enero 2019

¡Hola amigos! Hoy abordaremos las lesiones de hombro y su relación con el motocross. La articulación del hombro, que supone un 20% de las dolencias de todo nuestro sistema musculoesquelético en la población general, se incrementa con los deportes que lo utilizan en exceso, como es el caso del motocross. Seguramente, muchos de vosotros, al […]

¿Qué es el calentamiento? El calentamiento es aquella parte de una sesión de entrenamiento que solemos tener olvidada dentro del mundillo del motocross, pero que si está muy arraigada, por ejemplo, en otros deportes como la mountain bike o el running. Cuando llegamos a un circuito de motocross, preparamos la moto, nos cambiamos, la arrancamos

Han pasado unos días desde la introducción de mi nuevo blog. Al terminar, me quedé pensando cual podría ser el primer capítulo, y es que hablar de preparación física, lesiones, nutrición y más, no es tarea fácil. He pensado tantos temas que se me acumulan y acumulan en el fondo de mi motocrossero cerebro. Antes

¡¡Hola Motocrosstotaleros!! Aquí estoy de nuevo para llenar la página web de actividad, aunque esta vez para algo nunca visto en ninguna web de habla española de motocross, ni tampoco de offroad. Desde hace días que pensaba en sorprenderos con algo nuevo, algo diferente a las habituales noticias o a los distintos vídeos que corren