Yo tengo una rutina para hipertrofia muscular(aumentar volumen o masa muscular) y cambio cada mes de tabla(llevo ya 1 año y 1 mes xD): Lunes: Pecho y Triceps (aunque haciendo pecho tmbién tokas los triceps, entonces despues hago triceps para… Leer más»
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos.
