Preparación física
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17/11/2014 11:18 pm
Buenas tardes, tengo 16 años y acabo de empezar a hacer motocross y solo puedo ir un dia por semana y cuando voy me duele mucho el cuello y cuando acabo tengo muchas agujetas
Me gustaria saber si me podeis decir algun ejercicio para reforzar el cuello y algunos mas en general para estar en buena forma fisica y no tener agujetas, he mirado videos pero sigen sin quedarme claros... gracias
19/11/2014 2:38 am
Hola Sergiocross, bienvenido al foro!
supongo que recibirás pocas respuestas porque tu pregunta ha sido respondida ya muchas veces antes por otras personas y en esta misma sección tienes excelentes posts acerca de preparación deportiva a seguir, notablemente la de MXCoach
