Foro de motocross

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ayuda!

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(@marialorcamx)
Active Member
Registrado: hace 18 años
Respuestas: 9
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<font color="blue]Hola pues yo llevo años practicando cross y ahorita me falta mucha condicion fisica no tengo nada de resistencia y yo necesito un nuevo plan de entrenamiento saben como hacer uno¿? o tienen uds alguno?¿ porfa ayudenme!![/size">

🙁


   
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 ufoh
(@ufoh)
Trusted Member
Registrado: hace 18 años
Respuestas: 56
 

moto + moto


   
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(@porta_mx)
Reputable Member
Registrado: hace 19 años
Respuestas: 226
 

aparte como dicen de moto , moto , moto k es cierto . algo de cardio en el gimnasio , o simplemente salir con la bici y correr, para cojer fondo, y yo en mi caso tambien ago algo de brazos. puesto k se me cargan rapido los antebrazos.


   
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(@marialorcamx)
Active Member
Registrado: hace 18 años
Respuestas: 9
Topic starter  

bueno yo hago spinnign ejercicios para los antebrazos y practico mucho pero sigo en las mismas condiciones ya me stoy desesperando

😥


   
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(@j-arias)
Registrado: hace 18 años
Respuestas: 498
 

el consejo del abuelo:
busca un circuito muy rizado o bacheado y monta 1 vez por semana aunq sea aburrido, q te cojan tiempos y intenta bajarlos, los musculos y la resistencia q te pide la moto solo te lo da ella, los gimnasios y otras cosas son para contrarestar con los musculos q no trabajan en la moto q son pocos.
saludos.


   
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(@metal_mulisha_junior)
Estimable Member
Registrado: hace 18 años
Respuestas: 144
 

j.arias tiene razon!!!! azle caso k ese es 1 buen consejo

saludos!!!! 😈


   
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(@metal_mulisha_junior)
Estimable Member
Registrado: hace 18 años
Respuestas: 144
 

j.arias tiene razon!!!! azle caso k ese es 1 buen consejo

saludos!!!! 😈


   
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