Hola makinas, pq me duelen tanto los dedos de la mano izquierda, hasta el punto que se me hace imposible embragar o relajarlos, manteniendo la fuerza para sujertar la moto no me pasa pero si lo hago luego no puedo ni abrir la mano, y se me hace imposible entrenar, teniendo que parar o ir despacio, bueno a ver si me hechais una mano, nunca mejor dicho, pq? me pasa esto y como? se puede solucionar, es la primera vez que me pasa este finde tras un par de meses ya con la moto.
ami me pasa lo mismo, los brazos n se me cansan xo los dedos se me engarrotan i acabo las mangas sin coger el embrague... la unica manera que yo tengo de solucinar eso es trabajando mucho los dedos con la pinza esa que parecen unas estijeras(no se como se llama), para coger fuerza en los dedos.. sino lo hago a diario llega el fin de semana i estoy que no puedo ni abrir las manos... prueba a comprarte eso que lo venden en el decathlon x 3 o 4 euros... ami me funciona.. saludos
a mi me pasa lo mismo pero en las dos manos y me duele muchisimo al abrir las manos, pepmx yo creo q tengo lo q dices tu, cada cuanto tiempo lo sueles hacer? vamos digo minutos al dia y eso?
a mi me pasa lo mismo pero en las dos manos y me duele muchisimo al abrir las manos, pepmx yo creo q tengo lo q dices tu, cada cuanto tiempo lo sueles hacer? vamos digo minutos al dia y eso?
Makinas!! Creo que eso nos pasa a todos... 😛 D
exactamente, eso le pasa a casi todos, a mi por ejemplo solo me pasa cuando el circuito esta muy roto. es una putada porque si no paro a descansar me duelen durante todo el dia
ami tabn me pasa eso y hay k acer un esfuerzo por piyar el embrage... pero kon el tiempo me dejo de pasar asta k deje la mooto un tiempo y me bolbio a pasar... lo de las tijeras del decatlon esta bastante bien yo lo tengo y no lo uso muxo pero debe funcionar... bueno pos espliko lo k kreo k se del porke se angarrotan los dedos... pasa esto por ke el muskulo del antebrazo se espande mas de lo normal kuando tamos aciendo tol rato fuerza pa k no se eskape la moto... y al espandirse tanto no deja k la sangre pase a los dedos y se kedan entumecidos y engarrotados... y kuando los bas a mover te da algo
yo lo yebo en el coche y lo voi aciendo mientras conduzco... lo ago 4 o 5 veces al dia kn cada mano... lo cojo i voi aciendo asta k me canso y asi una i otra vez... es la unica manera k e encontrado io para k n se me cansen... xo a la k lo djas una semana stas iwual otra vez...asi k, mucha constancia.... gasss
PEPMX dice: yo lo yebo en el coche y lo voi aciendo mientras conduzco..
espero no cruzarme contigo por una comarcal jajajajajaja es coña
yo ago lo mismo he incluso soy mas animal
cojo pesas de 2 kilos kn 2 desdos asi me lo dijo un piloto y no va nada mal eso si cambiar de dedos y de mano k si no te kedas = jejeje
saludos a todos gassss
el proximo dia que vayas a entrenar te fijas cuando estes en el aire durante un salto como aces muxa mas fuerza de lo necesario y te agarras al manillar como una ladilla. una vez que tengas la moto encarada a la rampa de caida ya no es necesario que agas fuerza ninguna y de esta manera los musculo se relajan y la fatiga no aparece tan pronto. asique ya sabes en el aire a relajarse. Pruebalo y me cuentas que tal.
es un error hacerlo todos los dias, lo unico que se consigue es fatigarlo, trabajarlo como cualquier grupo muscular, dos veces por semana es suficiente, sino se agota no se recuperan las fibras y el musculo no trabaja como debe.
un saludo.
te agarras al manillar como una ladilla.
Jajajajaajaj!! 😆 😆 como una ladilla jajaja. que bueno! 😉
Habeis probado a hacer flexiones con los dedos? y dominadas en barra recta? si a eso le sumais el hand grip que decis y el powerball creo que os será mucho más leve.
PD: procurad no hacer dominada tras nuca.
es un error hacerlo todos los dias, lo unico que se consigue es fatigarlo, trabajarlo como cualquier grupo muscular, dos veces por semana es suficiente, sino se agota no se recuperan las fibras y el musculo no trabaja como debe.
un saludo.
Bueno... no esque esté mal dicho.. pero.. depende del tipo de fibras que se quieran crear 😕
