ola, m gustaria saber algun entrenamiento para poder aguantar mangas de unos 30 minuts solo me interesaria un entrenamiento para ls brazos ya k es lo uniko k se me cansa(no tengo nda de resistencia en ls brazos) contestar si podeis gracias
muchas horas de moto
ay ay rodar asta k se te monten los tendones de darle al embrague XDDD y los antebrazos inchaos jjaja
ya si eso ya lo se jejeje me referia a algun entreno fuera de la moto ??
ya si eso ya lo se jejeje me referia a algun entreno fuera de la moto ??
gym 😉
TE HABLA TORRENTE: coño joder como vas a decir eso!!! unas pajillas y te aras un puto español
Torrente si que sabe jaja Ameen javiola
Gym & Horas arriba de la moto.
con el tiempo notaras la diferencia.
ve poko a poko no tengas prisa tu corres kon la moto el tiempo k puedas kuando te veas kansado paras un rato y siges, asi te acostumbraras y aparte as un poko de ejercicio
Moto, moto y moto. Es el mejor entrenamiento.
Para mi es la 1ª o 2ª fase el agarrotamineto de brazos, cuando vay bien de brazos, me fallan las piernas y rodillas.
Claro que entreno muy poco y de gym no tengo tampoco tiempo.
Vamos que al final no consigo mangas de 30 minutos.
muchas horas de moto,
prueba con el boxeo, a mi me prepara mucho
como dice Jorge Kx; hay actividades complementarias, para los k no pueden cojer la moto entre semana, y no les gusta ir a lso gimnasios, ke van de lujo, y ademas te diviertes !!!!
yo cuando entreno mangas largas lo primero ke hago es coger una pelotita de esas antiestres y apretaba fuerte y soltaba unos 5 m en cada mano lo ke acia era calentar el anbtebrtazo y me lo sobrecargaba menos, tb cuando voy al gym cjo una barra le ato una pesa y lo voy enrollando y soltando poco a poco para ke gane fuerza ese musculo, te doy un consejo si tienes los antebrazo muy inchados no vuelvas a coger la moto porke te puede dar una sobrecarga y si curras o algo lo vas a pasar mal
dale a los ejercicios de pesas, notaras la diferencia
