En fin esperé a mi colega que terminara su entreno y nos marchamos...
Me quedó un sabor agridulce, porque era un circuito que tenía muchas ganas de probar, pero me quedé vacío.. hecho polvo...
¿Podeis decirme que me aconsejáis para que no me vuelva a pasar?, la verdad que el día anterior comí muy poco y el desayuno: cola cao con dos magdalenas pues... me imagino lo que me váis a decir...

Pues sí, que te ha dao una pájara jajajaja

En fin esperé a mi colega que terminara su entreno y nos marchamos...
Me quedó un sabor agridulce, porque era un circuito que tenía muchas ganas de probar, pero me quedé vacío.. hecho polvo...
¿Podeis decirme que me aconsejáis para que no me vuelva a pasar?, la verdad que el día anterior comí muy poco y el desayuno: cola cao con dos magdalenas pues... me imagino lo que me váis a decir...

Pues sí, que te ha dao una pájara jajajaja

JAJAJAJAJAJAJAJA mira a ver si puede ser lo que le pasaba a RC4, y por eso se retiro.. quien sabe..

Buena alimentación, buen descanso, calentar antes de salir a pista corriendo a pie y haciendo algo de ejercicio, calentar luego con la ropa puesta de moto, despues y calentar por la recta del circuito o sitio apropiado con la moto, para no entrar frio a pista, casi siempre que salgas de la pista bebe y come un poco para no tener el estomago vacio ni muy lleno, segün acabes de entrenar come algo también, llegas a casa y lavas la ropa, te duchas, cuando puedas la dejas la ropa ya toda preparada para el siguiente entreno y asi no te estresas en el ultimo momento cuando vas a entrenar preparando la bolsa con las cosas, solo revisa que lo llevas todo, y ya con el tiempo y la costumbre se hace uno quitarse los nervios.

jajajaja que bueno ruy
La primera vez que se vá a Talavera y empiezas a volar en la pirámide se te sube el estómago como en las atracciones cuando te sueltan de la lanzadera, entre eso, los nervios y la mala alimentación se le ha acumulado el trabajo a tu organismo, pero te animo a seguir yendo, ya verás como te acostumbrarás, sigue los consejos de ruy y te irá mejor, también es mi circuito favorito, junto con Agueda, Alhama y Bellpuig
y Argamasilla de Cva. por supuesto 😉

Mil gracias Compis, y acepto el cachondeo (Reed / Jaruro) 😉 la verdad que no era para menos 🙂
Ruy: Por su puesto, Mil gracias también a ti, me vienen muy bien tus consejos, y efectivamente has dado en el clavo, preparando todo hasta el último momento... ropa, carro, moto, etc... pues no puede ser..
Una cosa mas, y perdonar que sea tan pesao...
¿Que soleis tomar para desayuno un día de entrenos?

Gracias de antemano.

Una cosa mas, y perdonar que sea tan pesao...
¿Que soleis tomar para desayuno un día de entrenos?

Gracias de antemano.

Zumo de naranja, tostadas con aceite y miel ó lonchas de pavo, tazón de leche de avena ó almendra con cereales integrales.
En algún nacional como Tobarra en el que se hacían los entrenos y la carrera el mismo día pues desayunas zumo de naranja y te comes un buen plato de pasta aunque no te entre por la mañana temprano, luego lo agradeces.

http://www.mxtotal.net/motocross/noticias/noticias-breves/4466-ique-desayunan-campano-rivas-butron-vico-martinez-garrido#comment-2785
te dejo este enlace para que veas que desayunan nuestros campeones

Yo cafe con leche, tostadas de pan, unos pocos frutos secos, pero si puedes comer más pues mejor, pasta o arroz estaria bien, sobretdodo si tienes tiempo de viaje para hacer la dijestión, Luego llevo para ir tomando todo el dia, platano, mandarinas, manzanas, peras, atun para comer con pan, galletas, tortas sevillanas, agua, si haces bastante ejercicio es bueno tomar habitualmente vitaminas, magnesio, potasio y calcio, y al llegar a casa alimentarse bien, pasta, chorizo, arroz, ensalada, zumo de naranja, un vinito jejej etc

Mil gracias Reed!!!, justo lo que necesitaba 😉 Ahora solo queda volver a ir y borrar ese mal recuerdo... y ya puestos, si un Rider experimentado como tu coincide el mismo día para darme unos consejos en pista... pues ni te cuento 🙂
Hay que quitarle las telarañas a esos escapes "stereo" de la CRF YA!!

Joer, Mil gracias a ti también Ruy!!, De gran ayuda también tus consejos 😉
Eso si, al llegar a casa "luz verde" y una cervecita... de relax... Pero que bien se queda uno despues! jeje..

Pero que buena gente hay en este mundillo!!

Consejos...tú preguntale a la peña, que tal te ve, seguramente encontraras gente que te diga cosas que si no se lo preguntas no te diran nada, a menos que la vayas liando o seas un peligro jeje manten siempre que puedas la trazada que lleves sobretodo cuando tengas peña rodando contigo, no hagas eses raras o cambias de trazadas raras, si no haces los saltos mejor no pases por donde los demas si los hacen, no te pares en la pista, si te caes y no hay visibilidad lo primero es que no te atropellen, osea avisar y no levantar la moto, si ves auno caido avisa y asi el puede levantar la moto con seguridad, cuidado con los recortes y por donde sales y entras a la pista, y luego pues rodar y rodar y fijarse en los demas.

Aparte de todo lo que dice Ruy y los demas.. quitando el caxondeo, claro..jeje
No podria ser que estabas algo costipao, con gripe o algo de fiebre?? Aunque fuera un poco, al empezar a sudar y coger mas temperatura corporal se acentua muxo mas el costipao, gripe o fiebre..
Te lo digo por que a mi me ha pasado muxas muxas veces..jeje

Pues la verdad ahora que lo dices.. igual puede ser que lo estuviera pillando o tendría ya el virus... porque lo que si te puedo decir que desde el lunes hasta hoy tengo un trancazo de narices..

Mil Gracias Yoni.

Si eso hay que cuidarlo también, los cambios de temperatura, yo me suelo cambiar la camisa de dentro siempre que este minimamente sudada, me seco el sudor de la cabeza y si hace fresco, me pongo una gorra, gorro y algo de abrigo.