Hola buenas, una preguntilla a ver si alguien me cuenta algo, yo queria saber cual es la posicion exacta de la faja, me gustaria llevarla en la posicion correcta para que cumpla su funcion, si alguien tiene alguna referencia algun truquillo para colocarla en su lugar exacto por favor que me cuente algo, lo agradeceria, y ya de paso si alguien explica cual es dicha funcion, gracias un saludo makinas!
La faja va colocada a la altura de los lumbares para mantenerlos más o menos rectos y evitar que haya demasiada flexión.
Yo siempre la llevo mas baja de lo que se debe,pero es que en el lugar donde realmente va a mi me molesta muxo...
Asi que me e acostumbrado a llevarla hay,y al menos me sujeta un poco los riñones.jajaja.
Saludos
La faja actúa como un estabilizador de la columna.
Lo mejor seria no usarla disponiendo de una faja "natural" como son los abdominales (recto, transverso, oblicuos) y los paravertebrales (estos últimos ya estan bien trabajados pues actúan durante todo el dia).
Así que ya sabéis, a hacer buenos abdominales.
Saludos
yo creia que servia para aguantar los riñones y asi evitar que con las vibraciones se dañaran
joe, y ahora me entero, entonces vendo faja nueva sin estrenar jajaja, gracias moge, ya me la iba a poner pa montar para nada yo creiaque era para evitar sobreesfuerzos en los lumbares y espalda baja en general, pero bueno ahora que lo as dicho he caido y es verdad. Eso me pasa por comprar sin pensar. Bueno estaba de oferta al menos y fueron 20€. Gracias
Hola Russo
Para eso debes tener los abdominales bien fuertes (no significa tener cuadraditos... eso no significa que sean funcionales).
Pensad que los impactos en el motocross nos llegan a todo el cuerpo por dos lados: manos y pies. Todas las vibraciones pasan a traves de brazos y piernas para finalizar en la espalda baja (lumbares). Por lo tanto, toda la carga se la lleva la espalda y a veces cuando no nos ponemos faja acabamos dolidos de esa zona.
La faja lo que hace es ayudarnos pero a la vez "inutilizando" por decirlo de alguna manera nuestros abdominales.
Seguro que además habeis oído en futbolistas, jugadores de baloncesto... que es necesario tener una buena zona abdominal.
Y lo que dice Fly también es cierto, pero también del resto de estructuras internas.
Fijaros además en todos esos culturistas que usan el típico cinturón enorme. Es como lo mismo que la faja: estabilizar. Pero a pesar de la equivocada idea de la gente, culturistas y "musculitos" tienen los músculos más flojos y menos funcionales por lo que no pueden utilizar sus propios abdominales.
Bueno espero que haya quedado un poquito claro jeje.
Un saludo
la faja tmbien sirve para k los rinyones no cojan frio por k si pillan y te siente mal no veas como duele uff obre to en la moto de caretera..
LA MEJOR COMPRA K ECHO PARA LAMOTO ES MI FAJA Y DEPSUES LAS BOTAS PERO LA FAJA NO MA KITAO DOLORES AJUUU XD
