Yo hago mucha bicicleta y ando, que ultimamente está el paseo de mi pueblo de la playa bueno para dar largos paseos... 😉
a mi nunca se me jan agarrotao los brasos no se pk el unico dolor k he tenido fue una ves en los riñones pero se me ktio al dia siguiente, por no llevar riñonera ( aun no la llevo)
Pues sí a tí te va bien pues adelante pero de los que conozco todos a dejado de trabajar con mancuernas y dedicar más horas sobre la moto Mxman yo incluido.
El único momento que fuerzo es en resistencia para nadar o correr ...gimnasio lo imprescindible!
Menos lo que hace está! 😆
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pues yo ago gimnasio, pesas, mancuernas, pocas repeticiones y aumentando de peso, pa ponerme fuerte...... total si yo soy un aficionao no voy a amargarme en el gimnasio 2 horas ai corriendo pa coge fondo, eso a los pros si pero a mi x ejemplo.......
am yo ago de tó, stunt, mx, enduro, supermotar... to con la senda jaja a ver si me compro ya la 125 de una vez
yo hago algo de BTT.....pero para ponerme en forma para hacer SUBMARINISMO con lo que supongo que no vale mi post no?............................................................................................................tambien intento hacer un poquillo de FUCKING..para mantener las abdominales....aunque lo que se me da mejor es el SOFING sobre todo los domingos por la mañana viendo las palizas de vale a sete.(agotador)
TODO ESTO.....lo acompaño con relajantes caminatas por el paseo maritimo a la hora del aperitivo...(bufff lo bien que sienta.....)
....AH....Y SEGURO QUE FUNCIONA MI ENTRENO ...PORQUE NI SE ME AGARROTAN BRAZOS NI NADA DE NADA.......
