_____Wenas, pos antes que nada decir que estoy muy contento, hoy domingo 13/02/2005, me he planteado empezar en serio a practicar motocross y que mejor que una rutina y fuerza de voluntad para seguirla. Después de mucho consultar con preparadores, pilotos, en fin mucha gente me he planteado una rutina personalizada que pasaré a describir luego.

_____Pos bien, como decía me he planteado en serio el motocross, y hoy a las 10 de la mañana he quedao con 1 colega y hemos ido a un circuito privado donde me he planteado tres mangas de 30 minutos cada una sin parar por muxo dolor que sintiera y lo he conseguido aunque he acabado exo polvo. Weno, pos en dichas mangas he ido a tope todo el rato sin para (racionando las fuerzas claro), ha sido muy doloroso sobretodo en la primera y ultima manga. Después de estas mangas hemos decidido hacer un poco de free para divertirnos un rato y mira por donde he empazo ha hacer mis pinitos con el no foots, je, je.

_____Weno pos komo decía mi rutina a partir de esta mañana es: entrenar en moto viernes, sábado y domingo 3 mangas de 30 minutos y luego divertirme (si me kedan fuerzas), también es posible algún miércoles o algún día de fiesta, luego una dieta sana (nada de tonterías malas pal cuerpo) y pro último de lunes a jueves gimnasia: 10 minutos de calentamiento cardivascular + pesas + 1 hora de cardiovascular para coger fondo y ver muxos vídeos de mx, sx y free, je, je, ya me direis que os parece y si tengo que rectificar algo según vuestra opinión gracias por aguantarme jeje.

_____Aquí os pongo algunas fotos de la sesión de hoy y de mi montura para el 2005.

_____Kawasaki KX 250 F.

_____[url= http://www.jotapeges.com/show.php?i=119952:1xuz5jm5 ].

_____Pos una curva del circuito de hoy, es bastante divertida de hacer.

_____[url= http://www.jotapeges.com/show.php?i=119962:1xuz5jm5 ].

_____Akí un no foots aunque en esta foto no sale clavao, es que ice pocas fotos, je, je, pero ya me salían perfectos.

_____[url= http://www.jotapeges.com/show.php?i=119964:1xuz5jm5 ].

_____Que os parece?