moto + moto

aparte como dicen de moto , moto , moto k es cierto . algo de cardio en el gimnasio , o simplemente salir con la bici y correr, para cojer fondo, y yo en mi caso tambien ago algo de brazos. puesto k se me cargan rapido los antebrazos.

bueno yo hago spinnign ejercicios para los antebrazos y practico mucho pero sigo en las mismas condiciones ya me stoy desesperando

😥

el consejo del abuelo:
busca un circuito muy rizado o bacheado y monta 1 vez por semana aunq sea aburrido, q te cojan tiempos y intenta bajarlos, los musculos y la resistencia q te pide la moto solo te lo da ella, los gimnasios y otras cosas son para contrarestar con los musculos q no trabajan en la moto q son pocos.
saludos.

j.arias tiene razon!!!! azle caso k ese es 1 buen consejo

saludos!!!! 😈

j.arias tiene razon!!!! azle caso k ese es 1 buen consejo

saludos!!!! 😈