Buenas!!, ya llevo tiempo de MXTotalero, pero no soy muy asiduo al foro. He visto esta sección de preparación física y bueno os cuento: soy entrenador pesonal y monitor de fitness, suelo trabajar en gimnasios aunque ahora la verdad es q estoy de año sabático, jeje. Desde niño practico MX y BMX o sea q si os puedo ayudar en algo ya sabéis donde encontrarme. Saludos!!!
agregame slipknot5859@hot...
saludos¡¡ 😈
podrisa explikar un poko q entrenamiento podemos seguir durante la semana para estar en forma el fnde para montar en moto?
podrias explicar algun entrenamiento asi para aficionados que solo montan los findes???
Eso eso , que parece que hacer muchas repeticiones de "salto al sofa" no dan su fruto 🙁 Necesitamos tu ayuda
Vaya exito Quique!
No te digo que me agregues a mi porque ya me tienes agregado, pero a todos los demás si os digo que es una super buena idea el seguir los consejos de Quique, en esto de la forma física.
Yo hace un tiempo que no lo hago y me ha salido un bulto en la barriga que no veas y creo que tiene mucho que ver esos huevos fritos con jamón que tantas veces Quique me "recomendó" olvidar por las noches.
Saludos y felicidades Campeón!!
Hola Quique haber si me puedes ayudar que estoy desesperado.
Mi problema es que a las tres vueltas de empezar a rodar se me duermen los dedos de las manos a tal punto que tengo que parar.
Si muevo fuerte las manos se me pasa y puedo dar otra vuelta pero luego otra vez igal.
Antes de que se me duerman siento como que se me ponen duros los antebrazos.
Miro de ponerme cremas y calentar bastante, pero aun asi, se duermen.
Me empezo hace un par de meses y no se a ido.
Yo creo que me a podido venir de sobreentrenamiento ya que me he pegado un verano con mucho entreno.
Pues nada haber si me puedes hechar un cable.
Saludos y gracias.
Ivan, eso a mi me pasaba y no sabia porque, hasta que descubrí que eran los puños ke eran muy duros... Ponte unos mas blandos 😉
No creo que sean los puños, uso los mas blandos que tengo en la tienda.
Unos Protaper.
Gracias.
Por cierto, yo nunca he utilizado cremas para calentar antebrazos. Pero el otro día en una resistencia salí a carrera sín apenas haber hecho entrenos y se me cargaron mucho los antebrazos. Me han hablado bien de una crema llamada madform cojonuda para calentar. Alguién usa cremas de éste tipo? funcionan? yo lo probaré y ya os cuento.
