mira, vete en bici a correr, y kada 10 minutos te paras, haces 80 abdominales y 30 flexiones, asi kada 10 minutos, en 2 dias estars como una roka, jeje... si eske no kieres nadar xd

mira, vete en bici a correr, y kada 10 minutos te paras, haces 80 abdominales y 30 flexiones, asi kada 10 minutos, en 2 dias estars como una roka, jeje... si eske no kieres nadar xd

joder kien aga eso es k esta como un toro jejeje

jajajajaja, eres el jefe Moge! jejeje un saludo!! 😆

joder kien aga eso es k esta como un toro jejeje

kevin windham..... jaja no lo se pero eso cuando vas corriendo a pie todo sudando y tienes que parar hacer flexiones jode muchisimo pero piensa ke eso te pone fuerte!!

mira, vete en bici a correr, y kada 10 minutos te paras, haces 80 abdominales y 30 flexiones, asi kada 10 minutos, en 2 dias estars como una roka, jeje... si eske no kieres nadar xd

Y az tb algunas sentadillas, asi cogeras el doble de fuerza en la piernas xD

Hola, como te ha a ido la carrera con todas estas respuestas??
Noss vemosss gasss

pues mra tu por donde, tantas respuestas y opiniones para al final nada... Tuve una fuerte caida "de espaldas" en un doble en subida, y me volvi a hacer daño en mi resentida pierna q me rompi en febrero... tuve q estar de baja en el trabajo, y no estaba la cosa para arriesgarme a joderme la pata otra vez... espero q a la proxima todo vaya bien! gracias por vuestro interes! 😉