Hola, tengo 14 años y os quería preguntar si mi entrenamiento es el adecuado, ya que el verano que viene me compraran la gas gas cross 125 o la honda cr 125, para iniciarme en el cross en barcelona. Mi entrenamiento es el siguiente:
Lunes: Gimnasia aire libre, diferentes juegos, para practicar agilidad, correr, etc. (Suelo hacer mi subida a la montaña de montjuic en mi bici ( http://umf-bikes.com/index.php?wrapper= ... 37cc208f4f )
Martes: Una hora de natacion continuada, practicando casi todos los estilos de natacion intensivamente. (Bicicleta subida a monjuic i bajada de descenso medio suave.)
Miercoles: Gimnasia, parecido que el lunes. (Poli esportivo)
Jueves: Descanso, piano i estudios. (Sino no me la compran! 😈 😈 😆 )
Viernes: Suelen haber abdominales, i ejercicio físico, (PESAS no) o tambien descanso depende como haya ido la semana.
Sabado: Bici subir montaña bajar descenso, y ida a castelldefells a un circuito de dh (saltos etc, como un circuito de cross pero en pequeño) con bici.
Domingo: Descanso deberes...
Comentad que os parece:)
No respondeis? 😳
Demasiado entrenas tu...mucho tiempo libre por lo que veo 😉
De todas formas es buen entrenamiento.
PD: Ni se te ocurra comprarte gas gas para cross eso es peor ke la huskvarna...
No te compres la GAS GAS, comprate mejor la cr que ira smucho mejor con ella.
Yo creo que los ejercicios no esta mal pero para 14 años es muy exajerado ya que tienes que crecer y eso.
Yo de ti dejaria algunos ejercicios, mas que nada los de levantar peso o algo nose.
La natacion va de coña y la bici tanbien esos ejercicios si son ideales.
Saludos y GASSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!! 😉
La hostia como entrenes así, coges la 125 y la fundes.
Es bueno hacer ejercicios aeróbicos, subir, bajar escaleras, que te tiren un poco de los músculos, natación es la polla para esto, bicicleta, correr...
tampoko te welwas loko entrenando tu solo k lo weno esk entrenes poko kn moto k no tanto sin eya
tio tienes 14 años,no se te olvide.con esa edad debes de hacer lo que hacen tus amigos. mira mi hijo tiene 14 años y lleva compitiendo desde los 8 y nunca a pisado un gimnasio.sale en bici con sus amigos para divertirse,va a la piscina pero a bañarse,practica parkour para divertirse y juega al tenis pero nada de machacarse,piensa que con esa edad debeis de divertiros y tener una vida normal y la moto es solo un deporte,y el colegio vuestra unica obligacion.
respecto al moto la gas gas para cross es flojita,honda ya no fabrica la cr 125,te aconsejo kawa,no rompe y corre bastante.suerte.
tio tienes 14 años,no se te olvide.con esa edad debes de hacer lo que hacen tus amigos. mira mi hijo tiene 14 años y lleva compitiendo desde los 8 y nunca a pisado un gimnasio.sale en bici con sus amigos para divertirse,va a la piscina pero a bañarse,practica parkour para divertirse y juega al tenis pero nada de machacarse,piensa que con esa edad debeis de divertiros y tener una vida normal y la moto es solo un deporte,y el colegio vuestra unica obligacion.
amen tio... un pedazo de consejo
guru, lo primero de todo bienvenido a MXTOTAL y lo segundo es que la moto para iniciarte seria mejor ktm, yamaha, kawa,.. y debes estar cuadrao neng! tanto gimnasio, no debes tener tiempo para la chicass
Yo tambien opino lo mismo ke juan cordoba.Ke esta bien ke te esfuerces como lo hacemos todos o casi todos ke practicamos el motocroos pero tampoco te mates y menos a hacer pesas por que todavia eres pequeño para eso.Yo por ejemplo entreno con la moto todos los dias de la semana excepto los dias ke tengo algun examen para el instituto o algo y alguna vez salgo a correr los sabados por la mañana y de vez en cuando hago algunos adominales.Y yo por ejemplo no soy de los ke hago poco pero sin embargo me da tiempo de salir con mis amigos.Saludos y gassssssss!!!!!!!!!!!!! 😈 😆
joooooer...
a ti te rebosa el tiempo libre eeh...
con ke vayas en bici para divertirte los findes i hagas natacion..
solucionado, aunque lo principal es la moto
Ejejeje tranquilos 🙂 .
Cuando os ablo de gimnasio es un gimnasio que tenemos en la escuela en el que hacemos carrera, agilidad etc etc.
Nunca pesas ni nada de levantar peso. Solo devez en cuando hago algun que otro abdominal i flexion para mantener la forma, nunca hago pesas pesas.
En cuanto a lo del tiempo libre, jeje, ahora sí, porque acabo de comenzar el curso de 3ro de eso, pero tranquilos que en cuanto pase un mes, 😡 x x deberes deberes deberes. jeje.
Pues, stoi de acuerdo con tigo de que la edad de los 14 es para disfrutar, i yo que hago? =D x]. voi en bicicleta siempre con mi grupo de amigetes, acemos escapadas lejos, a conocer catalunya:D, vamos a circuitos de saltos freeride en tranvia etc 🙂 twisted: xd.
Suerte 🙂
Venga, chao. 😀
ahora comprendo mejor lo tuyo,de la manera que lo ponias parecia que te machacabas a diario y por eso mi consejo.suerte y a disfrutar en la moto que para sufrir ya estan los que sobrviven de esto,que por cierto son muy pocos.
Bienvenido a Mxtotal!!
El entrenamiento es bueno. Con 14 años por mucho menos que hagas vas a estar en plena forma igualmente. Disfruta a la vez que entrenas y sobretodo no te obsesiones mucho que hay que estudiar. UN saludo
tu entranamiento es bueno,,
tengo 15 años soy de argentina y hago lo mismo que vos pero menos la bici! empese natacion y cambie un 100% te lo aconsejo!!
saludossssssss!!!!!
