yo si no es con un bendaje muy bueno i bien echo , no te lo aconsejo ya que io monte con une sguince en la muñeca , me cai y n se me ha akabado de kurar del todo , siempre ke tengo una pequeña caida me hace daño
enga un saludo
2t a muertee
antoni burgués ordoñez escribió:
yo si no es con un bendaje muy bueno i bien echo , no te lo aconsejo ya que io monte con une sguince en la muñeca , me cai y n se me ha akabado de kurar del todo , siempre ke tengo una pequeña caida me hace daño
enga un saludo
2t a muertee
¿es posible que tengas algo en el escafoides?
Te lo digo por experiencia porque segun los medicos tenia un misero golpe en la muñeca y con la broma llevo casi 2 años entre operacion, rehabilitacion y haora que vuelve a romperse sola y estan haciendome otra vez pruebas
Haztelo mirar enserio
nose.. ami me icieron una radiografia i tal.. i solo tenia un esguince , y nose quando ya casi estava curado me caqi entrenando y desde entonces quando cambia el tiempo , o tengo una pequeña caida o algo se me resiente.. pero anda mas.. si va a mas ia ire al medico
gracias por tu aportacion 😉
un saludoo
2t a muertee!
LO PRIMERO Q TENIAS Q HABER EXO ES PONERTE HIELO PARA Q NO SE INFLAMARA MAS..SI NO TIENES NADA ROTO Y DEPENDIENDO DEL GRADO Q SEA 1º O 2º YA Q SI FUERA DE 3º TENDRIAS ALGO ROTO.PUES LO MAS IMPORTANTE AHORA ES RICED: R-REPOSO I.ICE HIELO, C-COMPRESION,VENDA, E-ELEVACION ,D-DRENAJE PARA BAJAR LA INFLAMACION EN EL CASO Q NO SE TE NOTARAN LAS VENAS DE LA PARTE ANTERIOR DEL PIE..ESTO DURANTE 3 A 5 DIAS Y A PARTIR D AHI HACER EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO..Y SI CUANDO VAYAS A MONTAR EL DOMINGO UN BUEN VENDAJE CON TAPE,NADA DE VENDAS..Y POR SUPUESTO IR AL ESPECIALISTA OSTEOPATA O FISIOTERAPEUTA..SI NECESITAS ALGO PREGUNTA..UN SALUDO
Ami aun me duele pero sigo montando...
Muy bien muchachote, pides consejos y te aconsejan personas sensatas y que han pasado por el mismo caso, claro los consejos gratuitos se toman o no, creo que los mejores fueron los de Moge, pero a lo hecho pecho, espero no encontrarte en una enfermería un día y me digas ¡¡tengo una lesión crónica!!, lo que mas odia la gente escuchar es ¡¡¡ ya te lo dije!!!, como te dije el pie es tuyo y tomas tes tu decisión, te deseo lo mejor. Un saludo, feliz año nuevo y mucho GAAASSSSSSSS.
no montes con un esguince por q va a ser peor y arrastraras la lesion
no montes con un esguince por q va a ser peor y arrastraras la lesion
un amigo entreno con un esguince y acabo el entrenamiento con el esguince aun mas grave mas otra lesion de muñeca por una caida
supongo que despes de 1 año, tendra bien curado el esguince, no?.. jaajaja
Yo llevo 1 mes con un esguince le pregunte al traumatologo si podia entrenar y me dijo que eso ni lo intentara, que si fuerzas el pie te puede dejar secuelas para siempre, mejor guardar reposo y recuperarte bien
Como dice Joakinek vale más recuperarse al 100% antes de montar otra vez. Tampoco somos profesionales como para exigirnos volver rápido sobre la moto.
En mi caso, cuando todavía no estudiaba la carrera de fisio, me lesione el tobillo jugando a fútbol, esguince de 2 grado. Volví a jugar a las 2 semanas sin estar todavía curado del todo y eso me ha pasado factura. Ahora cuando juego, de vez en cuando, noto alguna molestia.
Algo parecido me paso a mi MOge....
Me hice un esguince en Educacion fisica en el instituto, eso fue este verano casi al final de clase... haciendo Voleteretas y todo eso.
Yo no podia aguantar y nada mas que estuve 4 dias de reposo, luego segui haciendo el tonto con volteretas y forzando un poco y la consecuencia es una esguince cronica para los restos jajaja
ahora salgo a correr y algun ejercicio para recuperar la fuerza que perdi en ese pie.
Y como tu dices, ala que juego al futbol y me pasan muy fuerte noto un pinchazo pero ultimamente parece que no tengo ya problemas con el.
un saludo y siempre reposo jaja auqnue yo no sea capaz de hacerlo aajj
Somos así por naturaleza, no podemos quedarnos bien quietecitos.
Pero hay que pensar que es nuestro cuerpo el que se pone en juego cuando no respetamos los tiempos de recuperación, y que es éste el que nos acompañará el resto de nuestra vida, de modo que hay que cuidarlo bien 🙂
