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PARA AGUANTAR

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(@jai250)
Registrado: hace 19 años
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Podeis decirme que entreno llevais para aguantar en una carrera a tope??. Ahora he empezado a entrenar fondo, intento ir mas despacio pero aguantar tiempo encima de la moto, estoy haciendo 3 mangas de 20 minutos cada una, con 10 minutos de descanso entre manga y manga, se que no es mucho pero no aguanto mas!!


   
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(@adrian26)
Estimable Member
Registrado: hace 18 años
Respuestas: 98
 

Monta en moto y come bien!!!Bueno saludos y gas!!!!!!!!!!!!! 😈 😆


   
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(@metal_mulisha_junior)
Estimable Member
Registrado: hace 18 años
Respuestas: 144
 

montando en moto akabas cogiendo la forma k mas o menos necesitas....si kieres mas resistencia corre un poko o ejercicios de atletismo.yo lo k ago es acer muxos ejercicios de brazos y antebrazos k es lo k mas se me suele cansar....saludosss!!!!


   
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