Preparación física
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11/09/2007 1:53 am
Podeis decirme que entreno llevais para aguantar en una carrera a tope??. Ahora he empezado a entrenar fondo, intento ir mas despacio pero aguantar tiempo encima de la moto, estoy haciendo 3 mangas de 20 minutos cada una, con 10 minutos de descanso entre manga y manga, se que no es mucho pero no aguanto mas!!
11/09/2007 2:59 pm
Monta en moto y come bien!!!Bueno saludos y gas!!!!!!!!!!!!! 😈 😆
13/09/2007 7:46 pm
montando en moto akabas cogiendo la forma k mas o menos necesitas....si kieres mas resistencia corre un poko o ejercicios de atletismo.yo lo k ago es acer muxos ejercicios de brazos y antebrazos k es lo k mas se me suele cansar....saludosss!!!!
