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Preparacion fisica ...
 
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Preparacion fisica necesaria para hacer enduro del bueno??

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(@sergi26)
Trusted Member
Registrado: hace 17 años
Respuestas: 47
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Ola, k tal mxtotaleros? Mgustaria saber k ejercicios tngo k acer para acer enduro, yo iba al gimnasio pero m desapunte xke m kitaba muxo tiempo para studiar, m gustaria k m dierais trukillos para practicar en casa asta k vuelva a meterme, e igualmente cuando ste dentro k ejercitar mas, muxas gracias y ante la duda GASSSS A TOPEEEEE


   
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(@sergi26)
Trusted Member
Registrado: hace 17 años
Respuestas: 47
Topic starter  

y bueno... ya k stais podiais ablarme tmbien un poco de una buena preparacion para el cross y freestyle, ske soy partidario de k para acer bien un deporte ay k conocer y practicar muxos otros semejantes, a si es como se llega arriba, GASSSSSSSSSSS


   
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 moge
(@moge)
Registrado: hace 19 años
Respuestas: 9211
 

Runing, montain bike, natación y ciclismo!


   
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(@jacinto_mx)
Reputable Member
Registrado: hace 19 años
Respuestas: 310
 

muxaa motooo lo esencial .... despues ciclismo, natacion y gimnasio


   
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 fram
(@delfin)
Active Member
Registrado: hace 17 años
Respuestas: 6
 

lo mejor q puedes hacer es asesorarte bien, no se pueden dar consejos a traves del foro, ya q cada caso es particular y para ayudarte, habría q hacerte una valoración inicial y un buen reconocimiento medico.

a partir de aquí un entrenamiento individualizado, ya q cada persona es un mundo y luego ese entrenamiento tiene q tener una continuidad, progresividad y adecuarse a tus objetivos.

como ves hacer las cosas bien no son tan faciles

@hotmail.com" />delfinillo@hotmail.com


   
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(@nyaaa)
Active Member
Registrado: hace 18 años
Respuestas: 6
 

Cada uno es un mundo tal y como dice delfin, pero los mas grandes del enduro coinciden en que la clave, es ir mucho en moto.

Salu2.


   
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