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Preparación física ...
 
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Preparación física para chicas..

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 Anna
(@mxgirl37)
Active Member
Registrado: hace 17 años
Respuestas: 10
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Bueno pues nada, si alguien tiene alguna idea para seguir una rutina diaria de entrenamiento de las chicas que lo pongo por aquí xdd

Gracias y un beso.


   
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 Anna
(@mxgirl37)
Active Member
Registrado: hace 17 años
Respuestas: 10
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tengo que decir tambien qe hago tennis dos horas los lunes y los miercols y futbol dos horas los martes y los jueves pero aun asi no cojo la forma que me gustaria coger.

Tengo bastante tiempo aun para hacer mas ejercicio y me encanta asi qe.. poneed!
Y ejemplos de lo que haceis vosotros/as.

Besos mxtotaleroosss

ante la dudaa.. GAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAS!


   
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(@juanmamx)
Estimable Member
Registrado: hace 17 años
Respuestas: 145
 

yo creo q algo de bicicleta y un poco q correr t puede venir bn tmb sobre todo para afortalecerte los cuadriceps y el tenis tmb esta mu bn enga saludos y """gasssss"""""


   
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(@ktmcat)
Trusted Member
Registrado: hace 17 años
Respuestas: 78
 

Hacer el amorrrrrrrrrr XDDDD es coña, me la habeis puesto al huevo esta respuesta... ^^


   
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(@ktmcat)
Trusted Member
Registrado: hace 17 años
Respuestas: 78
 

oye, espero que no te lo tomes mal, que lo decía en conya eeeeeeeee, ahora tengo remordimientos ¬¬'

pues entrenar con bicicleta va muy bien, así coges fondo para agantar largas tandas de moto y si vas al gimnasio y fortaleces los brazos y la espalda mejor, aún que la natación es el deporte mas completo...

venga, k vaia bien, buen rollo eeee peace and love jejejeje ^^


   
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 Anna
(@mxgirl37)
Active Member
Registrado: hace 17 años
Respuestas: 10
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dicen qe hacer el amor quema calorías o algo por el estiloo.. jaja quiza tambieen pone en forma xdd y encima te lo pasas bien noo?
prevenciioon jaja nos ponemos el cascoo y las botaaas! xd

pues no me lo tomo a mal hombre jaja
nada gracias por los consejoss!

un besoooo a todooooos! (K)


   
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(@fullgas)
Estimable Member
Registrado: hace 18 años
Respuestas: 105
 

Hola,

lo primero es saber cuantas veces puedes coger la moto a la semana y después si el tenis y el futbol lo puedes cambiar por otros deporte o debes hacerlos obligatoriamente, tambien es importante tu edad para hacer algo de pesas.

Saludos y +gas


   
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