Preparación física
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26/01/2005 10:20 pm
Hola tengo 15 años y tengo una yamaha yz 125 2004.....mi problema es el estado fisico...agradeceria si alguen me daria una rutina apropiada a mi edad
SALUDOS DESDE ARGENTINA, PTO.MADRYN....."Madryn Competicion"
26/01/2005 10:57 pm
Yo tngo 16 años y no es que este "cachas" precisamente.
Cada dia hago unas pocas flexiones 30 o asi y con unas pinzas de esas para los antebrazos estoy unos cuantos minutos con ellas. Tambien coge un peso de unos 3-6 kg con las dos manos y levantalo manteniendo firmes los brazos. Si tienes poca resistencia empieza a salir a correr, progresivamente, cada dia un poco mas... y yo creo que para una 125 no hace falta mucho mas entrenamiento fisico
Salu22
