Pues eso me gustaria saber que plan de entrernamiento haceis para prepararos mejor para el motocross, es decir, correr, gymnasio, mucho motocross etc. Y saber de algun ejercicio o estiramiento especifico para ejercitar mas lo brazos.
Graciasss
😆 😆 😆
Moto martes y jueves. sabado preparar y domingo carrera. Lunes miercoles y viernes bici o lo que prefieras.... Luego cada cual se mete el tiempo que puede en todo, pero siempre progresivo EH !! Cuando no hay carrera pues entreno flojo el sabado y mas fuerte el domingo.Saludos
Lunes martes miercoles jueves viernes sabado Sofa
Domingo moto , domingo por la tarde sofa
Para carreras de sofa,por ejemplo, pues aqui tienes un plan alternativo como bien dice sobbe. Salutis
sobbe, debes tener un sofa de competicion impresionante! 😆 😆 😆
Yo corro tres días a la semana durante 30 minutos, estiro y ya está. El sábado tres mangas de 30 minutos y el resto, como el colega sofa, bareto y perseguir señoritas. El resto se lo dejo al talento natural, o a la falta del mísmo.
Lunes martes miercoles jueves viernes sabado Sofa
Domingo moto , domingo por la tarde sofa
ke grande eres tio xDDDDD
lunes martes jueves i viernes gymnasio, miercoles correr 40 min i sabado moto i domingo a preparar la moto para el sabado q viene, esto sin contar las 10 o 11 horas de curro al dia de lunes a viernes i 5 los sabados por la mañana toy destozao jejeje
os reis del sobbe, pero es el ke menos desgaste fisico tiene y el ke mejor rinde los domingos por la mañana jajajajjaja!!!! es la ostia 😆
yo sigo el plan de entrenamiento de sobbe, creo que es el ideal
alguna vez me lo salto y un dia entre semana monto, pero raramente
jejejej lo mejor de todo es el sofa del domingo por la tarde
un saludo
yo sigo el plan "si tengo ganas o no", cuando no me encuentro cansado pues me voy a correr un rato, si me encuentro bien pues hago gimnasio, porque alguna vez e intentado hacer un plan, y un dia no puedes otro dia noseque
creo que lo mejor aparte del sofa, es irse cada mañana a correr a la playa, tipo rocky balboa, con la musica y todo y luego unas cuantas flecsiones
saludos
la gente dice que hay que correr nadar..etc yo creo que si el tiempo que pasas corriendo lo pasaras encima de la moto aciendo el cabra aprenderias mas y cada vez aguantarias mas no?yo creo que lo mejos es tirarte muchas oras rodando
Hola amigo, lo q tienes que hacer es muxo ejercicio aerobico que es donde se gana la resistencia (Bici, natacion, correr). Y para completarlo con gimnasio, pero no pa ponerse cuadrado xq si ganas muxo peso no es bueno, solo para ponerte un poco fuerte, vamos lo que viene siendo para dominar tu makina y q ella no te domine a ti, nada más.
Un Saludo.
si te pasas de musculatura y de volumen luego se te cargan todos los musculos y no puedes hacer nada..
