Lo de cambiar sin embrague como lo veis, para subir marcha a tope de revoluciones es malo, os habeis cargado alguna vez alguno por eso, estoy empezando a ir a circuitos y es por saberlo

Hola, estoy empezando a hacer cross, antes solo hacia enduro, es normal que te duela la espalda a la altura de la cintura despues de estar pegando saltos, es bueno ponerse una faja?