-
charly_83 ha respondido al debate "Como entrenar en el gym? dudas……" –
mmmm… Aver como dice moge hace falta primero tener una base, pero lo que estas contando de la sobrecompensación, no es del todo cierto. veamos, sobrecompensarías si a las 48h de haber realizado un entreno de fuerza( no máxima(porque serian… Leer más»