Gracias 321, una pasada, bonitos videos.

Moge escribió: Cuando vayáis al circuito, no le hagas estirar antes. Lo que tiene que hacer es calentar, corriendo un poco, haciendo movimientos articulares de hombros, cuello, cadera, rodillas, tobillos. Los estiramientos déjalos para el final, con el músculo caliente…   Leer más»

Hola Moge, Ante todo darte las gracias por la amplísima información que nos ofreces, excelente. Quisiera preguntarte si el ejercicio de la mancuerna puede hacerlo mi hijo de 12 años o no es conveniente a su edad. He procurado desde…   Leer más»

Ánimo Aleix que tengas mucha suerte este fin de semana.

Enhorabuena Aleix, ya he leido en tu blog el carrerón que has hecho, ahora a darles caña en los Regionals.