Bueno pues desgraciadamente la carrera de feminas no se va a poder disputar, estamos intentando encontrar otro circuito donde poder organizar otra carrera para todas las chicas, pero de momento las chicas no podremos participar en la carrera de el…   Leer más»

A eso queria referirme yo mark que no me explique con claridad ejej

MogenUn músculo solo luli? Entonces el plan para todo el cuerpo seria de 2 meses. Las sesiones de fuerza dividelas en distintos dias alternados. Unos dias brazo y espalda, otro tronco, otro piernas. Lo que no puedes hacer es repetir…   Leer más»

Cada dia ve entrenando un musculo porque si te avituas a un ejercicio tu cuerpo se acostumbrara a la rutina y no evolucionaras, es muy bueno hacer cardio todos los dias luego ya bideps, triceps, dorsales, abdominales.. y ya como…   Leer más»

ya esta votada, mucha suertee!! haber si la veo por la tv!