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Guillermo Hargreaves ha respondido al debate "se me escapa la moto" –
Un buen ejercicio que me han recomendado es coger un palo, atar un par de recipientes con una cuerda que extendiendo los brazos llegue con los recipientes hasta el piso. Poner peso (no demasiado) y comienzas a girar, enrollando las… Leer más»