bueno probare lo que dices de ayunar a ver el resultado en mi propio cuerpo supongo que esto sera como todo,en periodos de tiempo no?es decir coincidira en periodos o fases de entrenamiento no?para una carrera seria recomendable? en cuanto…   Leer más»

vale supongamos que todo esto es cierto y no un mito tambien porque tantas teorias infundadas en logica he leido…..en que parte de temporada hariamos esto es decir por entrenar fuerte en el gym hablamos durante periodos de competicion,en periodos…   Leer más»

a ver sorprendenos con lo de la alimentacion que estoy interesado en el tema

hombre creo que cada rutina deberia de estar adaptada a cada persona o eso entiendo yo sobre todo por saber el estado fisico problemas de cada uno y esas cosas pero a grandes rasgos son dos dias de pesas con…   Leer más»

yo personalmete he terminado mi temporada quedan dos carreras seguidas pero tengo el cuadriceps jodido de una caida,esta temporada me ha resultado dificl seguir una constante por las lesiones,pero en cuanto me recupere usare la pretemporada para como bien dices…   Leer más»