Me atreveria a rectificarte y decir que es bastante mas del 60% la gente que se olvida de la flexibilidad como parte fundamental de su entrenamiento. La verdad es que seguro que ese libro es super int...

Bueno, lo que voy a hacer ya que no conozco el nivel de entrenamiento fisico de cada uno, pondre una seri de ejercicios que trabajen los musulo que generalmente se usan en deportes como motocross, end...

Lo que voy a hacer es realizarte personalmente una tabla de ejercicios. Necesitarias solo tabla de ejercicios de musculacion en gimnasio?

Lucia no te ofendas es normal piensa que aqui solo se ven machos en cuanto ven una hembra se ponen locos jejeje

Pliometria son ejercicios fisicos en los cuales la unica carga es el propio pesos del cuerpo. Como te dije para un entrenamiento mas personalizado ahi varias cuestiones a tener en cuenta. los estirami...

Cada programa debe de acoplarse al piloto en particular, a su nivel y sobre todo a su experiencia entrenando. No podemos comenzar a entrenar al mismo ritmo una persona que lleva entrenando 6 meses que...

Buenas tardes a todos y todas. Gracias a la gran cantidad de preguntas que recibo cada día y que veo por este y muchos otros foros deportivos, hemos podido darnos cuenta de la ausencia de información ...

Lus ya sabes lo que ahi si no ganas no? Mas te vale...

QUE VALE UNA MOTO DE ESAS? Y QUIEN LAS TRAE??

Si todo va bien yo espero empezar a competir pronto solo quiero volver a coger un poco la forma y bueno hacerme a la moto. Es un gasto bastante grande por neumaticos, aceite, repuestos... pero bueno h...

si todo va bien yo ire a miami y las vegas asiq espero hacer algo o ver algun buen evento de motocross

3 horas de gimnasio diario no se puede hacer estar alli 3 horas si peero entrenar 3 oras no¡¡

Buenos entonces no se puede apuntar nadie mas no?

Esto si que es un equipo¡¡ jij

Uno de los factores principales para la recuperacion muscular es la relajacion. Como se consigue esa relajacio? Agregame al MSN y hablamos javiergomis28@msn.com