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antebrazos

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(@nasipi)
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Registrado: hace 19 años
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se me agarrotan mucho los antebrazos, alguien tiene alguna solucion?


   
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(@kevinmx76)
Registrado: hace 17 años
Respuestas: 346
 

es muy sencillo :
1º calientalos rotaciones de muñekas apertura de manos fuerte arriba y abajo muñekas laterales
2º apoyas las manos en una superficie y apretando pero haciendo fuerza con ellas a la vez
3º muy importante calienta los brazos haciendo rotaciones giros circulares con ellos movimientos de codo como si fueran puñetazos pero sujetando el codo
con todo esto y poco a poco con la moto se te iran kitando los dolores
pero claro agarrate a la moto fuerte con las piernas ke si no no se puede yevar la moto solo con los brazos es imposible


   
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(@nasipi)
Trusted Member
Registrado: hace 19 años
Respuestas: 28
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muchas gracias por los consejos!! lo probare haber k tal!! 😉


   
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