_____Wenas, pos antes que nada decir que estoy muy contento, hoy domingo 13/02/2005, me he planteado empezar en serio a practicar motocross y que mejor que una rutina y fuerza de voluntad para seguirla. Después de mucho consultar con preparadores, pilotos, en fin mucha gente me he planteado una rutina personalizada que pasaré a describir luego.
_____Pos bien, como decía me he planteado en serio el motocross, y hoy a las 10 de la mañana he quedao con 1 colega y hemos ido a un circuito privado donde me he planteado tres mangas de 30 minutos cada una sin parar por muxo dolor que sintiera y lo he conseguido aunque he acabado exo polvo. Weno, pos en dichas mangas he ido a tope todo el rato sin para (racionando las fuerzas claro), ha sido muy doloroso sobretodo en la primera y ultima manga. Después de estas mangas hemos decidido hacer un poco de free para divertirnos un rato y mira por donde he empazo ha hacer mis pinitos con el no foots, je, je.
_____Weno pos komo decía mi rutina a partir de esta mañana es: entrenar en moto viernes, sábado y domingo 3 mangas de 30 minutos y luego divertirme (si me kedan fuerzas), también es posible algún miércoles o algún día de fiesta, luego una dieta sana (nada de tonterías malas pal cuerpo) y pro último de lunes a jueves gimnasia: 10 minutos de calentamiento cardivascular + pesas + 1 hora de cardiovascular para coger fondo y ver muxos vídeos de mx, sx y free, je, je, ya me direis que os parece y si tengo que rectificar algo según vuestra opinión gracias por aguantarme jeje.
_____Aquí os pongo algunas fotos de la sesión de hoy y de mi montura para el 2005.
_____Kawasaki KX 250 F.
_____[url= http://www.jotapeges.com/show.php?i=119952:1xuz5jm5 ].
_____Pos una curva del circuito de hoy, es bastante divertida de hacer.
_____[url= http://www.jotapeges.com/show.php?i=119962:1xuz5jm5 ].
_____Akí un no foots aunque en esta foto no sale clavao, es que ice pocas fotos, je, je, pero ya me salían perfectos.
_____[url= http://www.jotapeges.com/show.php?i=119964:1xuz5jm5 ].
_____Que os parece?
ke circuito es ?
mui uapa tio el pepino de motoo
UNO K HAY EN MI URBANIZACIÓN, SOY DE LA FLORIDA (STA. PERPÉTUA DE MOGODA).
Buenas Xmulisha ,
se puede entrar libre al circuito? Por que zona de Santa Perpetua cae mas o menos? que me queda bastante cerca .
SALUDOS!
muy buena esa preparacion xmulisha, te aras todo un makina, intenta seguirla cada semana, muy guapas las fotos
Yo no veo las fotos.....pero bueno.
Pero muy bien tio. . .si quieres hacer algo en lo que sea, hay que tomarselo enserio y ese es el buen camino 🙂
uer nen nio stewart te olera 😉 , k suerte y me gustaria ami entrenar tantoy tener el circuito cerca de casa como tu, ademas del pepino k tienes
Por cierto el circuito es gratis
Saludos y sigue asi...
uer nen nio stewart te olera 😉 , k suerte y me gustaria ami entrenar tantoy tener el circuito cerca de casa como tu, ademas del pepino k tienes
Por cierto el circuito es gratis
Saludos y sigue asi...
MUXAS GRACIAS, SI EL CIRCUITO ES GRATIS, NO HAY NADIE VIGILANDO NI NADA POR ESO ES MEJOR IR ACOMPAÑADO, EL CIRCUITO ESTA SITUADO EN LA MONTAÑA DE LA TRAVI QUE SE ACCEDE POR VALLESLONA, SI ALGUIEN KIERE IR ALGUN FINDE QUE ME LLAME AL 651116746 O @HOTMAIL.COM" />XMULISHA@HOTMAIL.COM Y KEDAMOS K SERÁ MAS DIVERTIDO.
Eddie, te he visto algún día en Martorelles, si kieres me llamas y kedamos.
Xmulisha cuando? voy bastante por ahi . Este finde que viene quiero ir a Santa Coloma que me han dicho que esta muy bien . Te agrego al msn .
SALUDOS!