tengo que decir tambien qe hago tennis dos horas los lunes y los miercols y futbol dos horas los martes y los jueves pero aun asi no cojo la forma que me gustaria coger.

Tengo bastante tiempo aun para hacer mas ejercicio y me encanta asi qe.. poneed!
Y ejemplos de lo que haceis vosotros/as.

Besos mxtotaleroosss

ante la dudaa.. GAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAS!

yo creo q algo de bicicleta y un poco q correr t puede venir bn tmb sobre todo para afortalecerte los cuadriceps y el tenis tmb esta mu bn enga saludos y """gasssss"""""

Hacer el amorrrrrrrrrr XDDDD es coña, me la habeis puesto al huevo esta respuesta... ^^

oye, espero que no te lo tomes mal, que lo decía en conya eeeeeeeee, ahora tengo remordimientos ¬¬'

pues entrenar con bicicleta va muy bien, así coges fondo para agantar largas tandas de moto y si vas al gimnasio y fortaleces los brazos y la espalda mejor, aún que la natación es el deporte mas completo...

venga, k vaia bien, buen rollo eeee peace and love jejejeje ^^

dicen qe hacer el amor quema calorías o algo por el estiloo.. jaja quiza tambieen pone en forma xdd y encima te lo pasas bien noo?
prevenciioon jaja nos ponemos el cascoo y las botaaas! xd

pues no me lo tomo a mal hombre jaja
nada gracias por los consejoss!

un besoooo a todooooos! (K)

Hola,

lo primero es saber cuantas veces puedes coger la moto a la semana y después si el tenis y el futbol lo puedes cambiar por otros deporte o debes hacerlos obligatoriamente, tambien es importante tu edad para hacer algo de pesas.

Saludos y +gas