tengo 15 años i me gustaria que alguien me aconsejara que es lo mejor para prepararme fisicamente........bici,natacion,gimnasio......no se que es lo mejor......me falta fuerza en los brazos pues tengo una125 i no es lo mismo que la 85.........me podies aconsejar....gracias 😆 janet
pues no vas mal encaminada, la verdad eske la preparacion de un piloto de mx se centra en la bici, el footing, la natacion i el gimnasi ademas de muuuuuuuuuuuucha moto
te aconsejo ke entrenes con tus ojos puestos en la intensidad el ejercicio, i no en su duracion, asi cojeras mas fuerza pa llevar la moto i una vez la tengas ia te podras centrar en la resistencia
Dejate de gimnasios que yo pensaba lo mismo en ir a un gimnasio pero al final no voy a ir por que es tirar dinero, a esta edad lo mejor es hacer lo que estamos haciendo que es:
Cojemos bici muchos dias de la semana.
Hacer footing (Preferiblemente por la noche o ya en invierno)
Y muchas mangas encima de la moto, es lo mejor y tb ya que vas ala piscina con los amigos te haces trabajas unos largos.
yo tambien tengo 15, i lo mejor es dejarse de gimnasio, el gimnasio a los 20, como a dixo kawasaki ay ke coger mucho la bici, footing i nadar i moto, tampoco hay que obsesionarse con la preparacion
pero si janet ya es una máquina, imaginaros como se entrene mas... 😀
pero si janet ya es una máquina, imaginaros como se entrene mas... 😀
Para serte sincero mi ejercicio es salir cn los amigos (to el puto rato de un sitio pa otro) y tb bajar del pc al piso de abajo apor cocacola...xD
Yo 14 y 250 4t 😀
yo ago natacion todo el año y gimnasio en verano yo tengo 14 y este año paso a 250 4t y lo mejor es acer lo que te dice mmcmx_54, primero coge furza y luego trabajala
Hola janet yo se donde podrias informarte de eso, yo corro en BMX racing y tengo la suerte de estar en un equipo que se dedica a la preparacion fisica para todo tipo de deportistas y depores. El preparador fisico actualmente entrena a varios pilotos de motocross (ruben cervantes y muy cercano a manuel rivas)
la pagina web para informarte es www.jgsportstraining.net
si quieres mejor consejo @hotmail.com" />mariobmx9@hotmail.com
hola soy sandra y estoy en 125!!tengo el mismo problema que todos me falta muxo fisico!!y mas ahora q acabo de salir de una lesion de muñeca!!!te refieres a javi el preparador de ruben??bss y haber si me podeis aconsejar a mi tambien!
Hola sandra! si si k me refiero a javi el amigo de ruben.
le conoces¿?¿?
Yo tengo 17 años tb.. y unos brazillos que parecen de chaval de 12 xD
Lo suyo yo creo que es salir 3 veces a la semana a correr unos 45 min o asi que te da mazo de fondo, y tambien ejercicios con pesas con poco peso y muchas repeticiones... yo ago esto de vez en cuando y aun me canso mucho... aune que lo deberia acer mas veces por semana...
