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charly_83 ha respondido al debate "Como entrenar en el gym? dudas……" –
bueno, si únicamente vas al gimnasio para el motocross, debes realizar series de bastantes repeticiones( unas 15-10), con poco peso, para que no se agarrrote el músculo y luego se «queme» en pocos minutos al salir a rodar. Olvídate de… Leer más»